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豆乳を食事に摂り入れるだけでダイエットが出来ます！
豆乳とは
ゆでた大豆をすりつぶして絞った汁のこと。
この豆乳に「にがり」を混ぜると固まって豆腐になります。
高タンパクでコレステロールなしの元祖・健康食材、この特徴はお豆腐と同じです。
豆乳パワー
『大豆ペプチドを飲むとエネルギー代謝が高まります。』
大豆ペプチドとは、大豆タンパク質が、体内で消化されアミノ酸に変化する途中段階の物質。
この大豆ペプチドが腸で吸収される時に、腸管の神経を刺激。すると、脳が交感神経を優位にするため血流が上がり、基礎代謝がアップするというのです。
また、大豆に含まれる大豆イソフラボンはポリフェノール化合物の一種で、大豆胚芽に多く含まれます。
植物由来のエストロゲンと呼ばれ、体内で女性ホルモンと似たような働きをします。
ですから肌がキレイになったり若々しい容貌になります。
豆乳の摂取方法
イソフラボンは、体内で女性ホルモンのエストロゲンと同じように働きをします。
エストロゲンはカルシウムをコントロールする物質のひとつで、カルシウムが骨から過剰に溶け出すのを防ぎます。
無理なダイエットをしたり更年期になると、エストロゲンは減少しカルシウムが失われ、骨粗しょう症を招きかねません。
イソフラボンは骨量が減るのを防ぐだけでなく、骨量を増やすはたらきをします。
健康な人の１日の必要量は３０ｇ。納豆６０ｇで摂取できる量といわれます。
1日3回に分けて飲むのがお肌や髪のためにも理想的です。
参考サイトあるある大辞典 検索で「豆乳」と入力してください。
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豆乳寒天クッキー 390ｇ
（プレーン・アーモンド・ココア各5袋）
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 豆乳寒天クッキー |
1ケ月で３万食完売！リピーター続出のとっても美味しい満腹ダイエットクッキー！
１日の食事のうち１食をこの豆乳寒天クッキーに変えてみてください。
１０枚のクッキーがお腹で膨れて満腹感を感じます。しかもこのクッキーは身体に良いと言われている豆乳と寒天を合わせて作られています。
4,980円（税込）
豆乳寒天クッキーの詳細はこちら |
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豆乳クッキーダイエット ９食分
プレーン味x３袋、ゴマ味x３袋、抹茶味x３袋
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売れています！返金制度があるから安心です！
１日のうち１食（出来れば夕食に）をこの豆乳クッキーとコップ一杯の水分（低脂肪乳や、紅茶・コーヒーにミルクを入れたものなどがオススメです）を摂るだけです。
特徴は、一食分で満腹感が得られる量のおからをふくんでおり、ダイエット専用食として耐えられるだけの「栄養のバランス」が調整され、カロリーも、豆乳とおからで作ったクッキー(172.5kcal/33g相当中)と比べ、146kcal(33g中)と、ギリギリまでカットしています。
大豆の健康的な要素はそのまま、味は、やや甘さを控えた印象になります。
実際に購入した方の感想はこちら
税込5,565円 送料別
詳細はこちら |
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《くじ付き！送料・代引手数料無料》豆乳・おからで1日158円の美味しいダイエット！ うの花クッキー
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美味しいから悲壮感なしのダイエット！
国内産小麦粉に、食物繊維を含むおからと、豆乳を練りこみ、おいしく焼き上げました。
卵やバターを使わず、食物性の素材だけを使ったプレーンなクッキーです。
食物繊維が不足しがちな女性にもおすすめします。
朝ご飯代わりなら１０枚、間食なら３〜５枚ほどで満腹感を得られます。
実際に購入した方の感想はこちら
税込1,890円 送料込
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豆乳寒天クッキー
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この商品には１食あたり１ｇの寒天が含まれています。
そして食べることにより、おなかの中で牛乳１本分に肥大します。
それによって満腹感を感じるのです。
しかも寒天は食物繊維たっぷり。だから便秘解消に効くんです！
4,980円 (税込) 送料別
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【話題の豆乳（粉末タイプ）♪豆乳ダイエット♪】食べる豆乳 抹茶味（クロス） 2個セット
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クロス 食べる豆乳 抹茶味は、選りすぐりの大豆から作られた豆乳を粉末にし、クロレラ入りの抹茶を加えてつくった粉末タイプの栄養補助食品です。本品をそのまま、またはお水等で溶かして、またヨーグルトなどにまぜても美味しく召し上がれます。
2,058円 (税込) 送料別
詳細はこちら |
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スリムパック（1箱・20包入り）
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ココアと「カンポー豆乳源」をミックスして、1回分ずつのパックにしました。
サンザシエキス、ハトムギも配合して、美容にも◎。2食で1日に必要なビタミン13種・ミネラル3種の2/3が補えます。
さっぱりと飲みやすい味は、はじめて「スタンダード」を使う方にもオススメです。
価格は、1袋あたり173.25円と経済的。3箱以上のまとめ買いの場合には、157.5円とさらにお安くなるので、リバウンド対策のストックにもどうぞ！
実際に購入した方の感想はこちら
税込3,465円 送料別
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![紀文豆乳飲料 紅茶200ml×18本[常温保存可能]](http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/bunza/img128/img10301258142.jpeg)
