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骨盤ダイエットで痩せる事が出来ます！
女性は男性に比べて脂肪量が多く筋肉量が少ないため、どうしても骨盤を支える力も弱くなり、ゆがみやすくなります。
また、加齢による大腰筋の萎縮は男女とも同じように進行しますが、もともと太さが違うため女性の方が骨盤を支える力が弱まりやすく、ゆがみも早く生じやすいのです。
骨盤ダイエットとは・・・
ゆるんでしまった骨盤を引き締めることで身体の調子を整え、自然に痩せることが出来ます。
骨盤のゆがむと身体にどんな影響があるのでしょう？
まず、影響を受けるのがお尻で、いわゆる垂れ尻になってしまいます。
大腰筋が弱くなると、この筋肉とバランスを取り合っているお尻の大臀筋も衰えてしまうからです。
骨盤が後ろに傾く姿勢をすると、お尻が“のっぺり”して見えることでも実感できるでしょう。
また、骨盤が傾くと、背筋や腹筋、ウエストのくびれを作る外腹斜筋といった筋肉群も緩んで、体形が崩れてズン胴体形になっていきます。
逆に、白人より３倍も大腰筋が太いと言われる黒人はキュッと上がったヒップをしています。
いいスタイルになるためにも大腰筋は重要な筋肉です。
骨盤がゆるむと太りやすくなるのはなぜ？
大きく分けて、三つの理由で太りやすくなります。
一つ目は・・・大腰筋が細くなってしまう人は運動量が少ないため。
二つ目は・・・骨盤がゆがむと、背骨の中を通る交感神経が圧迫されて働きが鈍くなるためだと思われます。末梢の血液循環が悪くなることで代謝も下がってしまうのでしょう。
交感神経の働きが鈍ると、脂肪を分解して燃焼させる働きも鈍ってしまいます。
三つ目は・・・骨盤のゆがみで卵巣が圧迫を受けて、ホルモンバランスが乱れると太りやすくなります。ダイエットのためにも骨盤のゆがみは放っておけません。
参考サイト「発掘あるある大辞典」股関節のゆがみ
参考サイト「発掘あるある大辞典」背骨のゆがみ
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骨盤座布団
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悪い姿勢は背骨に負担を与え、腰痛、肩こりの原因になります。
この骨盤座布団は、自然に骨盤を立て、背筋を伸ばします。
低反発クッションを上面に最厚５㎝使用し、その下部に硬さのある硬質ウレタンを入れることで、低反発フォームのフィット感と沈みすぎない感覚を両立させます。
上面の低反発クッションが体圧を分散し、中芯が骨盤を立てるので、自然に背筋が伸びます。
姿勢は見た目だけでなく、身体の機能のためにも大切なことです。
骨盤を意識して座ると姿勢が良くなり、スリムにも見えるようになります。
2,625円（税込）
詳細はこちら
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骨盤引締めベルト
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姿勢が悪いと骨盤にゆがみが生じます。
そのままにしておくと、背骨、足、首など全身にゆがみが広がり、コリや体調不良などの原因となります。
この骨盤引締めベルトは、ベルトで腰を固定させることでひざがひらかず、無理なくとても楽に正しい姿勢を保ちます。
毎日５分装着するだけで後傾した骨盤が起き、姿勢を正しく矯正します。
装着も簡単で、イスに腰掛けヒザから腰にかけてベルトを１周させ背当をウエストの位置にし腰の後ろが伸びてキレイな姿勢になるように体型に合わせベルトの長さを調整するだけなのでお部屋の中でも簡単にできます。
2,940円（税込）
詳細はこちら
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貴方の腰痛を軽減します！！健康 骨盤ベルト(M・L） (F)
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天然生ゴムの、適度な強さと伸縮性は、腰部を軟らかく保護し、巻くだけで腰が軽くなります。
痛くなったらすぐ骨盤ベルト！貴方の腰痛を軽減します！！
2,604円（税込）
詳細はこちら
LLサイズは2,814円（税込） |
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低反発ウレタンドーナツ型クッション(Ｂ)
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ほどよい弾力のある低反発ウレタンチップが体に優しくなじみます。
腰あてに、枕に、ひじあて等ご家庭やオフィス、
車内でお使い頂けます！
低反発ウレタンドーナツ型クッションで骨盤のストレスを解消し、日常の様々な障害から脱出して下さい！
1,050円（税込）
詳細はこちら
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【スリムアップクッション（イス用）】大人気の骨盤矯正クッションにいす用が登場！！オフィスでも骨盤矯正ＯＫ！！
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『スリムアップクッション』の傾斜面に座ることによって体の重みで外側から内側へ
自然に骨盤の結合部分のゆるみを引き締め、下半身太りを防ぎます。
『スリムアップクッション』は１日１５分座るだけ！
自然に座骨の広がりを元の状態に整え、〇脚や骨盤を矯正してくれるスグレモノ！
裏・表、両面に座れるようになっているので、ヒップサイズに合わせてご利用いただけます。
実際に購入した方の感想はこちら
3,129円（税込）
詳細はこちら
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【送料無料】ソルボ Do中殿筋サポーター
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「ソルボDo中殿筋サポーター」は、従来品の様に腰全体をきつく固定するのではなく、
動きを妨げないように３つの工夫がされた腰痛対策サポーターです。
まず、上段のベルトで適度に腹圧を高める。
そして、下段ベルトで骨盤と股関節の安定化に重要な中殿筋を包み込みます。
さらに衝撃吸収素材ソルボのヒップパッドが筋肉の働きをサポートすることで、
フィット感を高め、下半身から腰部への不安感を解消してくれます。
※下記３サイズよりお選び下さい
Ｓ（75ｃｍ～85ｃｍ）
Ｍ（85ｃｍ～95ｃｍ）
Ｌ（95ｃｍ～105ｃｍ）
6,090円（税込）
詳細はこちら
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ヨガクッション
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下腹と姿勢を考えたヨガクッション
座るだけで背筋が伸び、自然に力が加わり下腹を引き締めてくれます。
また、腰への負担を軽減します。
【体に悪い姿勢】
下腹が気になる方に猫背等姿勢が悪い方に腰痛でお困りの方に
クッションは無意識に背筋が伸びる角度の傾斜がついています。
自然と腹筋に力が入り下腹シャイプ！
骨盤補正でシェイプアップ！
歪んだ骨盤の位置を、正しい位置に補正することで下半身太りを防ぎます。
体圧分散！体にやさしいつくり低反発ポリウレタンが体圧を分散させ、腰やお尻への負担を和らげます。
2,604円（税込）
詳細はこちら
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コレクト◆腰痛サポーター。米国特許。着けた時から腰が楽に。
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2段式ベルトが股関節から腰椎部までの骨盤を全
体的にがっちりとサポートし、腰・ヒップ・股関節・骨
盤の全てをすっぽりと同時に包み込むようにして守
ります。だから、ズレないし、安定します。これらを同
時に守るのは腰痛ベルト「コレクト」だけが持つ強みです。
また、ヒップアップにもなります。
実際に購入した方の感想はこちら
10,290円（税込）
詳細はこちら
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