ムダ毛にとても良く効く豆乳ローション

　　　　夏になると気になるムダ毛。私もカミソリを使ったり、抜いたりしましたが
　　　　痛くもなく効き目が長かったのが、某TV番組で紹介された「豆乳ローション」
　　　　これが、ビックリするほど毛が生えてこなくなるんです。

　　　　
　　　材料　豆乳（無調整）　　　２００ｃｃ　　　　　　５００ｃｃ
　　　　　　レモン　　　　　　　　１/２個　　　　　　　　２個
　　　　　　無水アルコール　　２０ｃｃ　　　　　　　　　なし
　　　　　　パイナップル芯　　　　　　　　　　　　　パイナップル１個分
　　　　　　にがり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２

　　　作り方　豆乳が７０℃になるまで、湯せんする。
　　　　　　（私は、フライパンに水を張り豆乳はステンレスのボールに入れて湯せんしてます）

　　　　　　　７０℃になったら、（私は、ちゃんと温度計で測ってますが、ない人はフライパンに張ったお湯が
　　　　　　　ぶくぶく沸騰していたら大体７０℃になっているようです）
　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　搾ったレモン汁とアルコールを豆乳に混ぜる。　
　　　　　　　（パイナップルの時は、アルコールは入れないで紹介されてました）
　　　　　　　５分冷ます。

　　　　　　パイナップルの芯の部分をミキサーで細かくし、にがりを入れておく。
　　　　　　　　　

　　　　　　　キッチンペーパーなどで漉す。（パイナップルも一緒に漉す）
　　　　　　　（この時、キッチンペーパーだと弱くてすぐ破れてしまうので、
　　　　　　　私は豆乳ローション専用のガーゼを使っています）
　　　　　　
　　　　　　　エキスをいらないビンなどに入れ、朝夕と気になるムダ毛に塗ります。

　　　注意　　保管するのは、冷蔵庫で。それでも、１週間しか保ちません。
　　　　　　 　　　　　　　

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鰯って安いし栄養も豊富ですよね。
　　　　　　このオイルサーディンは、一度作れば１週間〜１０日位）は
　　　　　　冷蔵庫で保存できるので
　　　　　　私は、新鮮な鰯が売っているとよく作ってます。
　　　　　　これを食べると、生理痛も肌の調子もよくなります。
　　　

　　　　　　作り方　　しこいわし　（２５０ｇ）
　　　　　　　　　　　　水　　　　　　１カップ
　　　　　　　　　　　　塩　　　　　　大さじ１
　　　　　　　　　　　　玉ねぎ　　　１/２個
　　　　　　　　　　　　にんにく　　１かけ
　　　　　　　　　　　　サラダ油　　１/３カップ
　　　　　　　　　　　　粒こしょう　　７〜８粒
　　　　　　　　　　　　ロリエ　　　　１枚
　　　　　　　　　　　　ディル　　　　１枚　（あれば）　

　　　　　１、しこいわし（なければ普通のいわし３尾を２つに切る）を
　　　　　　　頭と内臓を取り、綺麗に洗う。
　　　　　２、水に塩を入れて、１のいわしも入れ２時間つける。
　　　　　３、玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。
　　　　　　　器に３の野菜を敷いて、２のいわしを乗せラップをかけて、
　　　　　　　電子レンジに５〜６分かける。
　　　　　４、出た蒸し汁を捨て、ロリエとディルをのせてサラダ油をいわしが
　　　　　　　隠れるぐらいひたひたに注ぐ。
　　　　　　　完成！！